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Al TO LIVE arriva l'ACQUA JUMP!

L’ACQUA JUMP si pratica in piscina, ovviamente immersi nell’acqua.

Si tratta di un’attività divertente, fortemente tonificante e capace di bruciare tante calorie.

Il Trainer conduce la lezione, con accompagnamento musicale, proponendo vari esercizi, nei quali è previsto il Jumping, ossia saltare sulla pedana elastica.

L’Acqua Jump è un ottimo allenamento soprattutto per gambe e glutei, tuttavia può essere accompagnato da esercizi mirati per il tronco e le braccia. Buono anche il suo contributo al miglioramento dell’apparato cardiovascolare.

Durante il movimento, tutto il corpo viene massaggiato dall’acqua, ottenendo risultati sorprendenti in termini di centimetri.

Le lezioni saranno ad intensità progressiva, poiché lo sforzo richiesto è notevole. Per tale motivo è meglio partecipare sempre con cautela, senza strafare.

Posted on 03 May 2017